Comment faire de l’autohypnose pour s’endormir ?
L’hypnose est de plus en plus prisée pour lutter contre le stress et atténuer la douleur. Utiliser cet état de conscience particulier dans son lit est aussi efficace pour ne plus compter les moutons et lutter contre les insomnies. Et cela ne demande qu’un peu d’entraînement. Comment la pratiquer ? Réponses d’experts.
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